Programme de soutien en santé mentale

Anxiété, stress, pression, dépression. À chaque année, entre 10 et 20 % des travailleurs connaîtront des symptômes d’une sévérité qui affectera leur présence ou leur productivité au travail, sans compter leur niveau d’engagement et leur bien-être.

Personne n'est à l'abri, mais tous peuvent jouer un rôle actif pour les surmonter et les prévenir. Quelles sont les actions qui vous aident à devenir ou demeurer le patron de votre santé mentale? Quelles sont celles de vos collègues? Découvrez comment alimenter votre pouvoir d’agir, cultiver votre autogestion et veiller à votre bien-être… à votre façon.

Formation destinée aux gestionnaires, travailleuses/travailleurs autonomes et entrepreneur.e.s

1. La formation «mon relief au travail » sensibilise les participants sur les enjeux en santé mentale et renforce leur capacité à offrir un meilleur soutien à leur équipe. Cette formation met l'accent sur les moyens pour continuer à prendre soin de soi et des autres.
2. 3 heures de coaching personnalisé et individuel d'une valeur de 600$ disponibles après la formation mon relief au travail. Une banque d'heures additionnelles peut-être réservée moyennant des frais supplémentaires de 200$/heure.

INFORMATIONS À VENIR

• Atelier d'autogestion
• Groupe de soutien
• Soutien inviduel avec un intervenant

INFORMATIONS À VENIR