Garder l'équilibre et développer du pouvoir sur sa santé mentale
Anxiété, stress, pression, dépression. À chaque année, entre 10 et 20 % des travailleurs connaîtront des symptômes d’une sévérité qui affectera leur présence ou leur productivité au travail, sans compter leur niveau d’engagement et leur bien-être.
Personne n'est à l'abri, mais tous peuvent jouer un rôle actif pour les surmonter et les prévenir. Quelles sont les actions qui vous aident à devenir ou demeurer le patron de votre santé mentale? Quelles sont celles de vos collègues? Découvrez comment alimenter votre pouvoir d’agir, cultiver votre autogestion et veiller à votre bien-être… à votre façon.
Au programme
- Présentation de Relief
- L’autogestion en santé mentale, c’est quoi ?
- Les troubles anxieux et dépressifs et leurs impacts au travail
- Schéma des stades de fonctionnement au travail
- L’importance des proches, à la maison comme au travail
- Quelques outils pour faire face à l’anxiété
Intervenant
Martin Enault
Entrepreneur et ambassadeur pour la santé mentale
Leader inspirant et visionnaire, Martin Enault est reconnu comme étant un bâtisseur avant-gardiste de nouvelles industries. Co-fondateur et CEO d’Intellitix, première compagnie au monde à employer la technologie RFID pour le contrôle d’accès et le paiement lors de grands événements, il a implanté cette technologie dans de grands festivals tels que Coachella, Bonnaroo, Tomorrowland, Lollapalooza et le Festival d’été de Québec. En 2013 il rejoint C2 Montréal en tant que COO et devient CEO Asie-Pacifique de C2 International en 2017. Il a collaboré avec plusieurs leaders influents dont Chelsea Clinton, James Cameron, Richard Branson, Snoop Dogg, Yuval Harari et Steve Wozniak dans le cadre des événements qu’il a produit dans divers continents. Il était jusqu’à récemment COO de Félix & Paul Studios, un studio de divertissement immersif primé aux EMMY®, où il a notamment collaboré sur le premier projet mondial de captation en réalité virtuelle dans la Station spatiale internationale.
Martin est impliqué à amener des changements en santé mentale depuis 11 ans. En tant que président du C.A. de l’organisme Relief, il s’ouvre sur comment la bipolarité, la dépression et l’anxiété font partie de sa vie et sa carrière.
Tarifs et informations
- Membre: GRATUIT
- Non-membre: 10$+tx
Cette activité est virtuelle. Vous recevrez le lien pour vous connecter peu de temps avant le début de l'activité.
Prenez note qu'aucune inscription ne sera acceptée sur place.
Consultez notre politique d'annulation.
